lunes, 31 de marzo de 2014

LOS ANIMALES Y SU PODER DE SANACIÓN

              Desde la antigüedad la relación hombre-animal se tornó en algo más que en una cuestión de presa – cazador, en algo más que el establecimiento de una vida sedentaria y una lucha por la supervivencia, este vínculo comenzó a tornarse afectivo, los científicos afirman que el primer animal domesticado fue el lobo, probablemente relacionando en primer término al humano con comida y creando una simbiosis, es decir, comida a cambio de cuidado y protección contra posibles amenazas. Es así como en diferentes culturas podemos ver plasmados en su arte principalmente a perros, gatos y caballos como compañeros de viaje, por ejemplo recordemos que para los egipcios, Anubis, representado por un perro o chachal negro, era el encargado de guiar el espíritu de los muertos, incluso al morir sacrificaban también a sus mascotas para que guiaran y acompañaran al amo al “más allá”; es también en el seno de esta maravillosa cultura donde se domestica al gato, siendo usados como predadores de roedores y reptiles que pudieran representar una amenaza para los silos donde almacenaban granos, así mismo plasman esta relación como a través de la diosa Bastet, que simboliza la luz, el calor y la energía solar, el misterio, la noche y la luna. Por su parte los caballos fueron en un inicio usados para alimentar a las tribus y más tarde, las hordas bárbaras  comenzaron a utilizarlos como medio de transporte, como fuerza de trabajo para sus labores diarias y al igual que los griegos, persas y más tardes los romanos fueron elementos predominantes en la milicia.

              Es así como a través de una relación que nace por “conveniencia”,  comida y seguridad a cambio de un trabajo, los animales y los humanos comenzaron a crear un vínculo mucho más allá de una prestación de servicio, es decir, comenzaron a ser parte de la familia, también tenían ya un nombre y respondían a estímulos diferentes a la comida. Está demostrado científicamente que el contacto con animales (principalmente mamíferos),  nos permite producir endorfinas, que son las hormonas que se liberan para tener sensación de bienestar, placer y tienen un efecto analgésico, cabe mencionar que estas hormonas son producidas también al hacer ejercicio, comer chocolate, en la fase de enamoramiento y al tener un orgasmo y en situaciones estresantes para contrarrestar momentáneamente el efecto en el cuerpo producido por la adrenalina. De esta forma el cuerpo de forma natural, al producir endorfinas, activa y potencializa el sistema inmunológico, lo que permite aliviar y prevenir enfermedades tanto físicas o emocionales.

              Existen todo tipo de casos documentados de la influencia positiva de los animales en diferentes escenarios, por ejemplo en su libro “El niño de los Caballos”, el autor Rupert Isaacson, narra la historia de como su hijo a través de los caballos sana su autismo, una historia verídica, documentada por los propios padres que sin lugar a dudas es un testimonio no solo del poder sanador de los caballos, si no de la importancia de escuchar el corazón, de este chico maravilloso que es un guerrero al igual que sus padres y de la importancia de la fe. También hay otros testimonios de como personas con problemas motrices, a través del vínculo que generan con los animales, especialmente con los perros, logran mejorar su motricidad, elevar su autoestima y darse cuenta que el poder está en la fuerza de voluntad, sin lugar a dudas los animales son grandes maestros, por ejemplo, algo que me encanta del trabajo psicoterapeútico con los animales es el enfoque en el “aquí y en el ahora”,  el estar en el presente, el poder mantener la mente y el corazón enfocado en el presente, es ese momento mágico donde desaparece el pasado que nos lastima y el futuro que nos atemoriza, ambos elementos ya inexistentes pero que elegimos hacerlos parte de nuestro presente como una atadura, como un yunque sobre nuestra espalda que nos impide fluir, basta ver a un perro, aún y cuando le hayas gritado, en poco tiempo lo verás moviendo su cola y sacando la lengua demostrándote su amor incondicional. Un trabajo sumamente importante y bonito que se hace con los animales es que se vuelven un espejo de nosotros mismos, es decir, si la persona que lo maneja es agresivo, el animal probablemente lo será, por ahí dicen “dime cómo es tu perro y te diré como eres”, así que te invito a que observes a tu mascota, pon atención en qué has influido para que sea como es.

              Es importante mencionar que en muchas ocasiones,  no les damos a nuestros compañeros animales el mismo amor  que ellos a nosotros y comenzamos a antropomorfizarlos, es decir, darles atributos humanos y tratarlos como tal, por ejemplo, el permitir que un perro brinque sobre nosotros, es una señal de dominancia, es decir, se siente por encima de la familia, y muchas veces termina habiendo situaciones de agresividad por una falta de asertividad en la educación, es decir, en el momento en que logremos desprendernos de nuestro sistema de creencias y podamos entender, como en el ejemplo, el de los perros, entenderemos que ellos se rigen bajo ciertas reglas, por ejemplo, en una manada debe haber un perro alfa, por eso el humano debe ser el alfa, para evitar conductas inadecuadas, debemos respetar su especie, y dejar al perro que sea perro y que esté a gusto siéndolo, igual que con todas las demás especies.


Es así como estos seres maravillosos, pueden ayudar a sanarnos a todos los niveles, físico, emocional, mental y del espíritu, historias hay muchas, perros que guían, que alertan sobre ataques epilépticos, infartos, alzas en el nivel de azúcar, gatos y perros que dan la vida a cambio de la de algún miembro de la familia, caballos que salvan la vida de quien los monta aún y cuando la propia esté en riesgo, ahora tu elijes cuál quieres que sea tu historia,  sin lugar a dudas son seres llenos de amor, grandes maestros que nos permiten recordarnos que el estar aquí, ahora, en el presente…¡vivos!, es nuestro mejor regalo, que nos vinculan y conectan con la naturaleza, pero sobre todo nos dan esa increíble oportunidad de conectarnos con esa sabiduría Divina y por lo tanto con nosotros mismos.


Amor, abrazos y bendiciones!


Olga Caraza

martes, 25 de marzo de 2014

¿CUÁNDO LLEGA EL AMOR VERDADERO?

               Seguramente te has hecho esta pregunta miles de veces, en aquél momento cuando terminaste esa relación que comenzó como cuento de hadas, o quizá llevas tanto tiempo sin una pareja que sientes que nunca llegará la persona indicada, y ¿qué tal cuando te enteras de alguna separación?...son tantas las circunstancias que nos llevan a hacernos esta pregunta que nos saturamos y perdemos de vista la respuesta, que está frente a nosotros, en un intento compulsivo de encontrar el amor verdadero, recurrimos a amigos, compañeros de trabajo, el Internet, fiestas, antros, en fin, un sin número de opciones donde creemos que se puede encontrar esa persona maravillosa que cambiará nuestro mundo.

              Para muchas personas, si no es que para la gran mayoría en algún momento de nuestra vida, esta búsqueda resulta una tortura, cuántas veces no te has preguntado ¿qué hice mal?, ¿qué pasó?, ¿por qué mi pareja cambió tanto?, ¿quién de los dos tiene la razón?, y así comienza un discurso interminable en nuestra cabeza, haciendo miles de suposiciones, pasamos de la tristeza, al odio, a la euforia, etc, y simplemente ninguna respuesta nos satisface, y claro, mucho menos aquella que sea un indicativo de que “la responsabilidad es mía”.

              Pues bien, me tomaré el atrevimiento de decirte que si aún no tienes la relación amorosa que tu deseas, es tu responsabilidad…así es, un gran porcentaje de las parejas se conforman en base a las necesidades insatisfechas de uno o ambos miembros, es decir si una persona es insegura, quizá busque relacionarse con alguien que le aporte esa dosis de seguridad que necesita, y es así como empezamos a compensar, ¡ah! Y claro si la pareja no aporta lo que yo necesito es un claro motivo de conflicto, tan solo recuerda cuántas veces no has pensado “nadie me conoce mejor que mi pareja, ¿cómo fue que no terminamos juntos?”, ¿cierto?. Otro error muy común que cometemos en la fase del enamoramiento es no ver los defectos de la otra persona, y creemos que es perfecta, obviamente cuando “se quita la máscara” y descubrimos su verdadera identidad, deja de ser ese Dios del Olimpo para convertirse en un simple mortal. Hasta ahora quizá no te identificas con los escenarios anteriores, pues bien, te hablaré de otra señal clara de una relación sin futuro, el famoso “yo le doy todo”, es decir, el centro de tu universo es tu pareja, no te importa que tenga defectos, le das todo lo que te pide, dejas a tus amigos, trabajo, familia, todo, por hacer su voluntad, su palabra es ley, y no hay punto de discusión y te encuentras en un continuo reproche “¡yo te doy todo!” y empieza un círculo vicioso de reproches, tristeza, enojo, desconfianza, fantasías, obviamente todo esto en solitario, no vaya a ser que la pareja se disguste y ahí acabe la relación. ¿Aún no te identificas con ninguna historia?, hay otra más, en ocasiones simplemente no entendemos como alguien puede tolerar violencia física, psicológica o sexual y vivir en continua depresión por lo que la pareja hace o no hace y el argumento es “no voy a encontrar nada mejor”, “¿quién podría amarme?”, “no atraigo a ninguna persona”…suena fuerte pero es la realidad y ¿aún sigues sin darte cuenta porque no has encontrado al amor de tu vida?.

              Como anteriormente lo señalé, es tu responsabilidad el no estar aún con el amor de tu vida, ¿ya volteaste a ver a esa persona maravillosa que te acompaña todos los días?, exactamente, hablo de ti, y quizá aún no lo entiendes y te lo diré más claro…para que el amor verdadero llegue a tu vida debes amarte a ti más que a nada ni nadie en el mundo, para muchos suena egoísta, pero realmente no lo es, cuando te amas se desencadenan muchos sentimientos positivos, como el valorarte, respetarte y cuidarte, entonces estarás tan lleno de amor que te sobrará para poderlo dar y para poder recibir con amor lo que el otro puede dar, pero, sin conformarte, es decir en el momento que tú te ames, atraerás a personas que también lo hagan, y entonces tu relación se basará en un dar y tomar de forma equilibrada, en que juntos puedan trascender los conflictos y ayudar al otro a ver sus defectos, pero para poder crecer juntos, para una pareja sana los problemas no son más que oportunidades para hacer más sólida la relación y sobre todo para su desarrollo humano, cuando te amas cuidas tu salud física y tu salud emocional, y entonces dejarás de operar a base de condicionamientos y te dejarás de conformar con el pobre amor que alguien te dé, por que estarás convencido de que mereces amar y ser amado, sabrás poner límites a los demás desde el corazón, y serás la persona que mejor te conoce y también la que más te ama.

              Suena a mucho trabajo, ¿no es así?, efectivamente, la buena noticia es que todos esos supuestos fracasos, no lo han sido, son pruebas que se te han enviado para que seas mejor persona, son los espejos de lo que debes fortalecer en ti y cada vez que venga un reproche o ataque de ira contra una expareja mejor envía buenos deseos y bendiciones, observa que puedes aprender, qué puedes agradecer, y elije trascender, cambiar y siempre hacia un estado más elevado de coherencia, deja ir los lamentos y los reproches hacia quienes consideres culpables de quien eres, sea tu familia, pareja, amigos, te invito a que dejes de darle tu poder a los demás y tomes las riendas de tu vida en tus manos, y comiences a ser la mejor persona que puedes ser, que comiences a ser la persona que tu elijes ser, porque solo cuando estés listo para el amor verdadero ten por seguro que de la manera que menos esperas llegará a tu vida, y ahí te darás cuenta que el amor no es una utopía, que no debe ser sufrido y trágico para que sea real, el amor solo es amor cuando tú eres amor.  


Amor, abrazos y bendiciones!

Olga Caraza

             

             




viernes, 22 de noviembre de 2013

Hoy es un buen día para ser empático!!!!

La empatía es la capacidad de "ponerse en lo zapatos del otro"...cuando logras tener esta capacidad, puedes conectarte de manera clara y equilibrada con las necesidades del otro, te liberas de juicios negativos y estableces una relación de corazón a corazón, es decir, desde el amor incondicional, de estar forma, cuando tienes un problema en alguna de tus relaciones (familia, pareja, hijos, amigos, compañeros de trabajo) encontrar una solución será más fácil pues la empatía abre nuevos senderos para comprender al otro y encontrar ese punto de equilibrio para resolver el conflicto...

Abre tu corazón y conecta con las personas que te rodean, te asombrarás de los resultados positivos que verás al mostrar empatía hacia los demás!


jueves, 21 de noviembre de 2013

Hoy es un buen día para despertar tu creatividad!!!!

Indudablemente todos tenemos una fuente natural de creatividad, algunas personas para el dibujo, otras para la música, danza, cocina, escritura, etc....incluso en mi caso particular como administradora he necesitado mi creatividad para elaborar planes estratégicos, esta capacidad es innata y nos permite expresar lo que somos hasta en la actividad más sencilla que realicemos; conforme crecemos muchos tendemos inhibir esta maravillosa habilidad ya sea por colgarnos las etiquetas que otros nos ponen o a enjuiciarnos duramente nosotros mismos.

Cuando conectas con tu esencia creativa te abres a un mundo de nuevas posibilidades, tu cuerpo comienza a producir endorfinas, que son las encargadas de hacerte sentir placer, de esta forma podemos transformar fácilmente los problemas en oportunidades y crear nuevos senderos de aprendizaje y bienestar.

En JUMANCA tenemos diferentes opciones para ayudarte a reencontrarte con tu creatividad!! ¡¡Acércate a  nosotros y permite que la naturaleza y los animales sean parte del amanecer de tu transformación!!

miércoles, 20 de noviembre de 2013

Hoy es un buen día para dar y recibir en equilibrio!!!

Una de mis maestras me enseñó que solo puedes dar amor a los demás cuando estás tan lleno de amor que te sobra, estoy convencida de que así es...no podemos recibir cuando no recibimos en primer lugar de nosotros mismos, es cuando damos y damos y damos con tal de recibir aquello que necesitamos, esperando que los demás nos "llenen" y la verdad es que eso no sucederá hasta que tu mismo estés dispuesto a proveerte de todo lo que necesitas, es entonces cuando puedes fluir en tus relaciones, cualquiera que esta sea, de forma armónica y equilibrada. Muchas personas creen que hay que dar sin esperar recibir nada a cambio, la verdad, me parece que siempre esperamos algo en cualquier relación, cuando comenzamos a dar desequilibradamente la otra persona puede entrar en estado de confort e ir perdiendo su poder, por ejemplo, una madre que le da a sus hijos cuidados excesivos, que les facilita todo, que no da ningún tipo de responsabilidades, está exponiendo a sus hijos a no saber enfrentar el mundo en el momento en el que ella no esté o cuando sean adultos siempre esperarán que alguien les "resuelva la vida" en una relación equilibrada de madre - hijo se forman personas responsables y seguras.

Igualmente en la pareja una de los casos más comunes donde de da de forma desequilibrada, generalmente por una necesidad insatisfecha buscamos una pareja que la cubra, pero solo es un "vendolete" tarde o temprano esa necesidad será la causa de problemas, por ejemplo cedemos nuestro poder cuando accedemos a hacer cosas que nuestra pareja desea solo para "que no se enoje" o para "que me ame más" y tarde o temprano esas cosas salen y generan problemas.

¡¡¡Da y recibe en equilibrio te aseguro que tus relaciones mejorarán de manera maravillosa!!! En JUMANCA tenemos alternativas para que logres dar ese paso!!!